自律神経・体調管理– category –

はじめに だんだんと日差しが強くなり、夏が近づいてくるのを感じる季節になりました。「暖かくなってきたし、少し体を動かそうかな」とアクティブな気持ちになる反面、これからの時期に絶対に油断できないのが「熱中症」です。 ニュースなどで毎日のよう...

皆様の中には、「雨が降る前になると、決まって頭が重くなる」 「台風が近づくと、昔痛めた膝や腰がうずく」という経験がある方、いらっしゃいませんか？ 実はこれ、単なる体質ではなく、耳の奥にあるセンサーと「自律神経」が深く関係しているのです。そ...

少しずつ春の訪れを感じる季節になりましたね。 しかし、この時期特有の「激しい気温の変化」に、体がついていかないと感じていませんか？ 「朝晩は冷えるのに、昼間は汗ばむほど暑い」「体がだるくて、仕事に集中できない」「原因不明の頭痛や肩こりが続...